O termo canelite se tornou um apegado de todas as expressões utilizadas para qualquer dor na face anterior da perna. A dor na canela é extremamente comum em corredores e triatletas, sejam amadores ou profissionais, principalmente se associado a pronação excessiva do pé (pé plano).
Evidências recentes sugerem que essa condição é complexa e pode ser causada por vários tipos de lesões, incluindo tendinopatia, periostite e reações de estresse na tíbia. Na prática, você geralmente tem problema em um dos dois locais:
No compartimento anterior da perna:
*Afeta o músculo tibial anterior e / ou o extensor dos dedos.
*É causada por uso excessivo ou fraqueza músculo-tendinosa
*Possui natureza mais crônica e repetitiva
*Causa dor na parte ântero-lateral da perna.
Nos compartimentos posteriores da perna:
*Afeta o músculo tibial posterior, flexor dos dedos e solear.
*Envolve tração e ruptura das fibras de Sharpey do periósteo (membrana que envolve o osso).
*É causada por uso excessivo (overuse).
*Possui natureza mais aguda, coincidindo com mudança no terreno, na intensidade do treino, no calçado ou no condicionamento do indivíduo.
*Causa dor na face ântero-medial da região inferior da perna, também conhecida como SÍNDROME DO ESTRESSE TIBIAL MEDIAL, ou Periostite ou Tibialgia.
*Se não tratada pode evoluir com fratura por estresse / fadiga seja ela completa ou incompleta.
Embora a fisiopatologia dessas lesões possa parecer complicada, essas condições geralmente envolvem situações em que o corpo não é capaz de cicatrizar devido a uma carga excessiva, gerando desequilíbrio muscular e inflamação.
Dessa forma, o objetivo do tratamento dessas patologias é garantir um equilíbrio na tensão e força dos grupos musculares opostos, fazendo com que o tornozelo possa se mover amplamente e ganhando resistência dos músculos da face anterior da tíbia.
Seguindo essa lógica, a grande maioria dos casos pode ser tratada controlando o estresse que está sendo aplicado ao sistema. Isso inclui a manipulação de cinco variáveis principais:
* Frequência, volume ou intensidade de treinamento
*Técnica
*Equipamento (superfície de treinamento, sapatos)
*Nutrição
*Formação de resistência
Em muitos casos você pode notar que, as panturrilhas constantemente contraturadas, começam a relaxar quando se fortalece os músculos da face anterior da tíbia.
Mais informações? Procure seu ortopedista de confiança.
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